O manual completo para vencer a ansiedade.
Você já se sentiu preso na armadilha da ansiedade, incapaz de encontrar uma saída? Imagine um guia completo que te ensine a zerar o velocímetro da ansiedade sem recorrer a medicamentos.
Este manual oferece estratégias práticas e comprovadas para reduzir a ansiedade de forma natural. Sem efeitos colaterais de medicamentos, você aprende a retomar o controle da sua mente e do seu corpo.
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Dê um basta na ansiedade de uma vez por todas.
A ansiedade tem sido um peso constante em sua vida? As mãos tremendo, o coração acelerado, o turbilhão de pensamentos que não te deixa dormir a noite e o barulho que sua mente produz diariamente, além do sentimento de inquietação, a dificuldade em manter a concentração e o estresse emocional têm transformado a sua vida em um pesadelo quase diário e desfrutar de momentos simples da vida simplesmente não existe mais?
Esses sintomas estão relacionados a ansiedade. Apesar de ainda ser um tabu, a condição é mais comum do que parece. Em 2023, 26% dos brasileiros foram diagnosticados com a condição. Isso quer dizer que seu vizinho, seu colega de trabalho, um familiar próximo ou até algum dos seus amigos, experenciam sintomas extremamente parecidos com o seu.
Mas há esperança. A ansiedade pode e deve ser tratada. Com as práticas ideais e o compromisso consigo mesmo, é possível ter uma vida melhor e sem o uso de medicação. É com esse propósito que esse e-book nasce.
Nos meus anos de experiência, atendi dezenas de clientes com diferentes graus de ansiedade e medo. Em todos pude entender que é possível conter esse monstro gigantesco em uma jaula com as técnicas adequadas e muito comprometimento. Por isto, criei este e-book:
Para que você também seja capaz de aprisionar quem te amedronta e libertar-se da irracionalidade que tem criado obstáculos para uma vida mais plena e feliz, preparei esse manual. São dezenas de ensinamentos práticos e condições reais, que você com certeza, identificará no decorrer na leitura.
Esse manual completo te mostrará o caminho para retomar o controle das próprias emoções, driblando os truques da mente que te fazem perder o foco. Você sabe o que são gatilhos e quais os poderes que eles possuem sobre você? Como vencer a procrastinação causada pela ansiedade? Como livrar-se do sentimento constante de que algo está errado?
Esses são alguns, dos muitos ensinamentos presentes neste manual, criado pensando especialmente para pessoas que sofrem da ansiedade e não conseguem mais sequer dormir a noite, como você.
Não deixe passar uma outra oportunidade. Agarre a chance de mudar como se sente!
O que você vai aprender nessa jornada:
- Identificar e gerenciar os eventos que te geram o sentimento de ansiedade e engatilham a paralisação causada por ela;
- Como estabelecer uma rotina de autocuidado consistente, incluindo agendamento regular, flexibilidade e avaliação contínua de suas práticas para garantir que atendam às suas necessidades;
- Técnicas de regulação emocional, como meditação e mindfulness, para lidar com emoções intensas e manter a calma em períodos de estresse elevado;
- Como identificar quando recuar e estabelecer limites claros em seus relacionamentos e compromissos para proteger sua saúde mental e emocional;
- Superar a ansiedade e procrastinação através de técnicas para divisão de tarefas e na criação de metas realistas.
Pessoas que tiveram a vida transformada:
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Resumo
Liberte-se da ansiedade de maneira prática e sem depender de qualquer tipo de medicação para viver uma vida ainda mais plena e saudável! Livre-se do medo irracional e da paralisia causada pela batalha emocional criada em sua mente.
Tudo isso com dezenas de exercícios práticos e um manual pensado exclusivamente para você.
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Sobre mim
Sou Dinorah Soledade, especialista em Comportamento Humano com foco no desenvolvimento pessoal. Há 20 anos, tenho dedicado minha carreira a apoiar pessoas a destravarem seu potencial e atingirem seus objetivos. Ao longo dessas duas décadas, atuei em diversas frentes para desenvolver pessoas, fui Instrutora do Seminário EMPRETEC da ONU/Sebrae, e também realizei mentorias e palestras. Tive a honra de impactar mais de 1000 vidas apoiando-as a superarem obstáculos pessoais e profissionais promovendo mudanças significativas, através técnicas como em suas vidas.
Como Treinadora Comportamental, acredito que cada pessoa tem dentro de si um potencial ilimitado e, através de minha metodologia, busco despertar esse potencial, ajudando meus clientes a se tornarem a melhor versão de si mesmos, explorando técnicas da hipnoterapia e Programação Neurolinguística (PNL), que sou practitioner.
Para potencializar ainda mais os resultados de meus clientes, desenvolvi uma metodologia única, a DESTRAVE, baseada em minha vasta experiência e conhecimento na área. Esta metodologia é projetada para auxiliar na mudança de mentalidade, permitindo que as pessoas possam transformar suas crenças limitantes e alavancar seu poder de realização. Minha abordagem é prática e eficaz, combinando técnicas de autoconhecimento, estratégias de desenvolvimento pessoal que capacitam meus clientes a alcançarem resultados e satisfação pessoal.
Tire suas Dúvidas
O que é este manual?
O “Manual da Ansiedade Zero” é um guia completo desenvolvido para ajudar você a entender, gerenciar e reduzir a ansiedade. Ele oferece estratégias práticas, técnicas de relaxamento e exercícios para promover o bem-estar mental.
Ao comprar esse e-book tenho acesso imediato?
Sim, ao adquirir seu e-book, imediatamente você já recebe no seu e-mail seu link de acesso da Plataforma Eduzz, para você fazer o download e acessar os conteúdos que você adquiriu. Simples e descomplicado.
Quem pode se beneficiar deste manual?
O manual é ideal para qualquer pessoa que sinta ansiedade, seja em níveis leves ou severos. É também útil para aqueles que desejam aprender mais sobre a ansiedade e como ajudar amigos ou familiares que enfrentam esse desafio.
Como o manual é estruturado?
O “Manual da Ansiedade Zero” é dividido em capítulos que abordam diferentes aspectos da ansiedade. Cada capítulo contém explicações detalhadas, técnicas práticas e exercícios para ajudar a reduzir a ansiedade de forma eficaz.
Preciso de conhecimento prévio para usar o manual?
Não, o manual foi elaborado para ser acessível a todos, independentemente de seu conhecimento prévio sobre o assunto. Ele é escrito em uma linguagem clara e direta, facilitando a compreensão e a aplicação das técnicas propostas.
O "Manual da Ansiedade Zero" tem garantia de satisfação?
Sim, estou confiante na eficácia do meu manual. Se você não estiver satisfeito com sua compra, ofereço uma garantia de reembolso dentro de 7 dias após a aquisição.
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O produto conta com uma garantia 100% de satisfação. Ou seja, você tem 7 dias para acessar o livro digital, e se ainda achar que o conteúdo não te ajudará, basta pedir reembolso e devolverei integralmente seu dinheiro.
